22 Во время тренерской работы намеревался и систематизировался материал, велись исследования за несколькими атлетов различного значения.
Этот материал и лёг в базу пособия. Книга написана хорошо и чрезвычайно доходчиво.
Впрочем, поэтапно, от 50 кг и до 150 кг, намечается эффект в жиме лёжа. То есть, абсолютно каждый человек, если строго соблюдать условие, что он не инвалид, взяв в руки книжку и сделав поэтапно все упражнения по плану, в состоянии за полтора года пройти путь в жиме лёжа от 50 кг до итога примерно весе 150 кг!
Автор: В.Л. Муравьев
Название: Жми лёжа! Начинающим с нуля
Размер: 1 Mb
Тип файла: pdf
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
